A Secretaria Municipal de Saúde de Catanduva, seguindo orientação do Governo do Estado, prorroga, até o dia 14 de junho, a Campanha de Vacinação contra a Gripe, realizada pelo Governo Federal, por meio do Ministério da Saúde. A 14ª edição da campanha começou no dia 5 de maio.De acordo com a secretaria, a meta preconizada pelo Ministério da Saúde já foi ultrapassada: 82,14%, ou seja, 14.009 de 17.055 idosos, já foram vacinados. Incluindo trabalhadores da área, crianças e gestantes, foram aplicadas 19.986 doses. Porém, a intenção é imunizar 100% do grupo prioritário.
“O Ministério da Saúde estipula uma meta para que a maior parte da população seja imunizada. Entretanto, é importante que a população se conscientize da importância da vacina para a sua própria saúde e bem estar. Queremos chegar aos 100%”, diz a secretária da Saúde, Vanessa Frias Couto Gallo.
No ano de 2011, a secretaria vacinou 19.782 pessoas no total, sendo a maioria idosos, o número de gestantes foi de 681, e este ano passou a ser de 820 até o momento, totalizando num aumento de 17%.
O número de casos de gripe suína confirmados em Catanduva e região preocupa a população e neste ano a procura da vacina está com demanda maior. O objetivo da campanha de vacinação é reduzir a mortalidade, as complicações e as internações provocadas por infecções do vírus da gripe. Na ação, são priorizados os grupos mais suscetíveis ao agravamento de doenças respiratórias. Ao vacinar os grupos prioritários, quebra-se a cadeia de transmissão para a população em geral.
A Secretaria Municipal de Saúde disponibiliza a vacina contra a gripe em todas as unidades de saúde. O atendimento é de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas
Saúde de Mubarak piora e egípcio corre risco de embolia na prisão
O ex-presidente egípcio, Hosni Mubarak, corre o risco de sofrer uma embolia devido à deterioração de sua saúde desde que foi internado em um hospital penitenciário para cumprir prisão perpétua, informou neste sábado a agência de notícias egípcia Mena.
Fontes de segurança de alta categoria, citadas pela agência, explicaram que um relatório da equipe médica que atende o antigo líder na prisão de Tora, no sul do Cairo, indica que sofre de arritmia. Além disso, tem problemas respiratórios que, na última semana, obrigaram os médicos a conectá-lo à respiração artificial durante longos períodos.
Há três dias, fontes médicas e de segurança disseram que as autoridades egípcias pensam em transferir Mubarak de Tora para um hospital fora da prisão devido ao agravamento de sua saúde.
Sua esposa, Suzanne, que fez um pedido oficial para que seja transferido, tentou neste sábado visitar o marido em Tora, mas a administração da prisão a impediu por não ter uma autorização da Procuradoria Geral.
Enquanto isso, cerca de 200 seguidores de Mubarak se concentraram neste sábado em frente à Autoridade de Prisões para reivindicar que o ex-presidente fosse transferido a um hospital.
No sábado passado, um tribunal condenou Mubarak e o ex-ministro do Interior egípcio Habib al-Adli à prisão perpétua por cumplicidade na morte de manifestantes durante a revolução que culminou na queda do regime, em fevereiro de 2011.
Em abril do ano passado, Mubarak foi internado em um hospital na cidade de Sharm el-Sheikh, após sofrer um ataque cardíaco, justamente no dia em que tinha sido interrogado e posteriormente detido. Com o início de seu julgamento, no dia 3 de agosto, Mubarak passou do hospital de Sharm el-Sheikh para outro no Cairo, o Centro Médico Internacional, onde, segundo a imprensa egípcia, tinha comodidades como uma piscina privada, um ginásio e um jacuzzi.
Os ministérios da Saúde eda Educação e a Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes), vinculada ao MEC, lançam, nesta terça-feira (29), o portal “Saúde Baseada em Evidências”, que facilitará a cerca de 1,8 milhão de profissionais de saúde o acesso a conteúdos científicos.
O Portal contribui para o aperfeiçoamento do trabalho e também proporciona educação continuada aos profissionais da saúde, em especial aos que atuam no Sistema Único de Saúde (SUS), oferecendo o que há de melhor na produção científica mundial. Por meio da pesquisa a conteúdos cientificamente relevantes, os profissionais poderão atuar integrando o conhecimento, à experiência clínica e de gestão. Os ministros da Saúde, Alexandre Padilha, e da Educação, Aloizio Mercadante, atenderão a imprensa logo após o evento.
Uma parceria realizada pelo Centro de Convivência de Idosos Padre Firmo Duarte – administrado pela Secretaria Municipal de Assistência Social e Desenvolvimento Social (SMASDH) – e o Laboratório Lilly, já possibilitou a 345 idosos a realização de exames de triagem para a detecção de doenças ósseas, como a osteoporose e a osteopenia. O Centro de Convivência de Idosos está instalado no bairro Dom Aquino.
O público em geral pode realizar o exame que é indolor, de fácil acesso, e não tem custo algum até o dia 1º de junho, próxima sexta-feira, no CCI. A gerente da unidade, Sonia Zanella, explica que qualquer pessoa com idade de 50 anos ou mais pode ser submetida ao exame que é realizado em pouco mais de um minuto. “Estamos abertos ao público e, diariamente, podem ser realizados até 100 exames“.
Sonia ainda conta que essa é a primeira vez que o CCI Padre Firmo promove uma ação nesses moldes. Segundo ela, no mês de junho no Centro de Convivência Maria Ignês Audy, instalado no bairro CPA III, também irá disponibilizar para a comunidade os exames sem custo algum.
A triagem é realizada pela enfermeira Paula Miranda. Cabe a ela a operacionalização da máquina ‘Achilles Express’. O equipamento realiza uma análise da densidade óssea através do osso calcâneo, o osso do calcanhar. Posteriormente, a máquina emite as informações sobre o cálculo feito considerando o gênero do cliente, idade e a resistência óssea apresentada.
“Após o exame, é solicitado então que essa pessoa procure um médico para que ele faça a leitura adequada dos resultados e o posterior encaminhamento”, relata Paula. A medida tem como premissa evitar diagnósticos errôneos e até mesmo o emprego de medicamentos sem a devida orientação de profissionais habilitados. No entanto, a enfermeira ajuda na disseminação de informações que possam auxiliar o tratamento a essas doenças com dicas alimentares e hábitos que podem ser desenvolvidos.
Para a aposentada, Maria Madalena Dourado dos Reis, 72 anos, a possibilidade de realizar o exame no CCI onde frequenta quatro vezes na semana é de grande ajuda. “Eu já havia sido submetida a essa exame e o clínico disse que estava tudo bem. Meus ossos ainda estão ajeitadinhos”, brinca.
Oferta
O Centro de Convivência de Idosos já existe há 11 anos. Ele oferta atividades como hidroginástica, ginástica, aulas de tai chi chuan, caminhada, letramento, musculação, dança sênior, acompanhamento social, baile e missa uma vez por mês. Há ainda o acompanhamento de saúde realizado por uma enfermeira. A média de atendimentos diários chega a 250 pessoas.
A cada dia, 357 fumantes ou ex-fumantes morrem no Brasil das principais doenças ligadas ao tabagismo, especialmente enfermidades cardíacas, pulmonares e câncer.
Tratar doenças decorrentes do fumo custa R$ 21 bilhões anuais às redes de saúde pública e privada do país --sem contar o fumo passivo.
Esse valor é cerca de cinco vezes o que o governo federal vai gastar, até 2014, no plano de combate ao crack.
As estimativas são de um estudo encomendado pela ONG ACT (Aliança de Controle do Tabagismo) à Fiocruz e que será apresentado hoje, em evento de comemoração do Dia Mundial sem Tabaco.
O trabalho se baseia em dados de 2008 sobre doenças e mortes e, a partir de um modelo matemático, estima o impacto do fumo e seu custo.
Apesar de o número de fumantes no país ter caído nas últimas décadas --hoje 14,8% dos adultos fumam--, o cigarro é responsável por 13% das mortes, segundo o estudo.
Essa fatia é equiparável à das mortes por causas externas, incluindo homicídios e acidentes.
Estima-se que, em 2008, 130.152 pessoas morreram das 15 principais doenças atribuídas ao fumo (de um total de 150 ligadas ao tabaco). O Ministério da Saúde diz que, em 2009, 37,6 mil pessoas morreram de acidentes terrestres e 52 mil de homicídio.
"A carga é muito pesada. Você tem um fator de risco, o fumo, que toma 0,5% do PIB, da sua riqueza", diz Márcia Pinto, economista da Fiocruz que coordenou o estudo com um instituto argentino.
O trabalho avalia quantos anos de vida e de atividade social e produtiva se perdem por conta do tabagismo.
A estimativa média é que o consumo do tabaco encurte em 4,5 anos a vida de uma mulher fumante e em cinco anos a vida de um homem. Embora a presença do cigarro esteja ficando mais forte entre as mulheres, os homens ainda são os que mais fumam e que mais adoecem.
SÓ ÔNUS
Para Paula Johns, diretora executiva da ACT, o estudo desconstrói o discurso do setor fumageiro sobre a importância da arrecadação de impostos. A ONG calcula que o tabaco custe para a saúde 3,3 vezes o que o governo arrecada de impostos com o setor.
"É impactante olhar para os R$ 21 bilhões e para outras coisas que poderiam ser financiadas. Os ônus são para todos, mas os lucros vão para os acionistas", diz ela.
O ministro Alexandre Padilha (Saúde) disse à Folha que o estudo reforça decisões recentes de cerco ao tabaco, como a proibição de aditivos e do fumo em locais fechados.
"Isso reafirma a avaliação de que o cigarro é um dano econômico à saúde, na medida em que o custo das internações é muito superior à arrecadação feita pelo setor."
OUTRO LADO
Romeu Schneider, presidente da câmara setorial do tabaco, classifica os números de "chute" e questiona a possibilidade de isolar o cigarro como causa das doenças.
"Deveriam usar números reais, como os que usamos. Nosso faturamento é superior a R$ 17 bilhões, mais de R$ 10 bilhões em impostos."
A Abifumo (que reúne a indústria do tabaco) foi procurada, mas não se pronunciou.
Como evitar doenças infeciosas
Os microorganismos estão por todo lado, e especialmente em épocas de pandemias, é necessário aprender a se proteger contra as doenças, por isso:
Lave as mãos com frequência (antes e depois das refeições e de usar o banheiro);
Evite usar o sistema de ar quente para secar as mãos, ele favorece o crescimento dos germes nas mãos;
Esteja com o boletim de vacinas atualizados;
Conserve os alimentos na geladeira e mantenha os alimentos crus guardados em locais bem separadosn dos alimentos cozidos (príncipio de higiene alimentar);
Mantenha a cozinha e o banheiro limpos porque são os lugares da casa mais cheios de germes;
Não compartilhe objetos pessoas como escovas de dentes ou lâminas;
leve os seus animais de estimação ao veterinário com regularidade e mantenha em dia os boletins de vacinação
vacinar-se contra a pneumonia, em casos de doença pulmonar crônica;
manter a casa livre de ácaros (aspirar o colchão os tapetes e as cortinas);
Evitar multidões e locais mal ventilados.
As doenças respiratórias afetam o aparelho e os órgãos do sistema respiratório. Alguns exemplos desse tipo de doenças são a asma, a rinite, a gripe, bronquite ou a tuberculose.
como evitar doenças comum
Em pequenas atitudes podemos mudar muitas coisas começando com a nossa saude sendo uma das principais coisas que devemos estar atento, procurar sempre ir ao médico se cuidar para não sofrer futuramente, assim como as doenças que vem afetando milhares de pessoas tanto jovens quanto adultos, mas como ficar longe de problemas como dores nas costas, depressão, infecções e outras?
Ai vão algumas dicas de como evitar as doenças mais comuns: Médicos recomendam que a partir dos 35 anos tanto os homens quanto as mulheres, fazerem um check-up anual não apenas para identificar doenças em fase inicial, mas para evitá-las, fazendo um conjunto de exames é a maior arma da medicina para sua prevenção.
Outra dica que deve estar seguindo é que deve relaxar mais de 70% das pessoas antidepressivas são as mulheres, a ansiedade de excesso de atividade são aliadas da depressão. A alimentação também ajuda e muito onde alguns deles ajudam a prevenir algumas doenças como a carne fonte de vitaminas do complexo B a melhor aliada contra a tensão pré-menstrual, entretanto deve preferir os cortes magros e as carnes brancas em prol da saude do coração, as frutas e vegetais diminui 45%as chances de desenvolver câncer, a soja também é muito importante onde os grãos durante a idade fértil a soja potencializa a ação do estrógeno após a menopausa tirando as ondas de calor.
Parece que não, mas acaba afetando e muito, apesar do salto deixar asmulheres ainda mais sensuais dando uma diferença na produção o problema está em muito tempo que se usa trazendo sérios danos à saude, podendo atrofiar a musculatura das panturrilhas e causar problemas na coluna, o ideal é usar saltos de plataforma, pois distribuem melhor o peso. Outra dica importante é que não pode faltar o leite sendo que muitas pessoas sofrem de osteoporose que provoca a fratura em um tombo qualquer.
Para se livrar das dores de cabeça a saída é seguir uma dieta rica em castanhas e verduras frescas e pobre em café e chocolate procure evitá-los. Importante aliviar a TPM, pois elas ajudam a causar algumas doenças, existindo alimentos que driblam esse “estresse”, frutas e legumes combatem a ansiedade, peixes ajuda a evitar a compulsão alimentar, rabanete e tomate ajudam a diminuir a depressão e a tristeza e a melancia e pepino aliviam os inchaços. O estresse no transito também acaba sendo prejudicial à saude por isso invista em alimentos ricos em fibras como mamão e legumes crus, mamão também. Cuidar da coluna é muito importante carregar muito peso no ombro e forçar modifica a postura e provoca dores nas costas, e o mais importante é beber muita água, pois a pele e o cabelo fazendo muito bem e ainda previne doenças vasculares, a água afina o sangue e facilita a eliminação das toxinas pelos rins.
Alimentos para viver mais
O ser humano é o único animal que nasce sabendo que um dia vai morrer. Com tudo, já tentaram inventar fórmulas da juventude e da imortalidade, mas todas foram em vão. Para não dizer que nós temos um prazo de validade fixo, a ingestão de alguns alimentos podem maximizar nosso tempo de permanência em vida! Alguns deles já são velhos conhecidos, e ajudam e muito a manter nossa saúde em dia! Veja a lista a seguir:
Vinho tinto – É capaz de evitar o acúmulo de gorduras nas paredes das artérias e o aumento da taxa de colesterol bom, diminuindo o risco de doenças cardíacas. (uma taça de vinho por dia ou dois copos de suco).
Tomate – Ajuda a prevenir o câncer de próstata (isso não significa quemulheres não podem comer).
Maçã – Previne o aparecimento de tumores malignos. A ingestão de frutas diversas ajuda na prevenção de doenças oculares e doenças cardíacas. (cinco porções de fruta diárias).
Chá-verde – Assim como a maçã, auxilia na prevenção de tumores malignos, problemas cardíacos, pedra nos rins e obesidade. (cerca de quatro a seis xícaras por dia, para evitar problemas gástricos).
Peixes – Por conter Omega3, a ingestão de peixes como bacalhau, sardinha e salmão, podem evitar doenças cerebrais como mal de Alzheimer, dores de artrite, depressão, infartos e derrames. (no mínimo 180g por semana, para evitar doenças cardiovasculares)
Atenção básica à saúde
A saúde é uma das principais coisas que temos que cuidar por que é graças a estar boa que estamos vivos, no entanto muitas pessoas espalhadas pelo mundo não fazem nada para ajudá-la a ficar bem nem mesmo comer alimentos que são fundamentais para o dia a dia que trazem as principais vitaminas para o corpo não sentir falta de nada. Por esse motivo é que a média de vida da população mundial ainda é curta e normalmente as pessoas não passam dos 70 anos, quando chegam a essa idade têm muitos problemas com a coluna e dores em lugares que prejudicam todas as atividades do dia a dia incluindo as mais simples como varrer o chão, lavar louças entre outras. Se você não se cuida deve imaginar que seu caminho é o mesmo do que o da maioria da população e que sendo assim viverá pouco e quando estiver próximo ao fim da vida terá muitas dificuldades no dia a dia, para te ajudar a não ficar nesta situação fizemos algumas dicas importantes para seu dia a dia que vão te ajudar a se manter bem e não ter dificuldades, vale a pena conferir e começar a colocá-las em pratica para resolver o possível problema.
A começar pela sua alimentação coma de tudo um pouco e não deixe faltar frutas após suas refeições tanto durante o dia como a noite, caso isso aconteça ficará propício a doenças comuns que vão se tornar muito fortes em sua pessoa. Os exercícios também são importantes se corpo vai ficar preparado para futuras lesões e provavelmente não terá problemas com infartos e outros tipos de acontecimentos que serão terríveis para a sua saúde no futuro, mantenha uma rotina antes de ir ao trabalho faça uma caminhada leve isso vai te deixar disposto para as atividades diárias e prevenirá doenças principalmente associado há uma alimentação balanceada, se você não consegue comer de tudo basta comprar vitaminas como Centrum que trás com ele vitaminas de todas as espécies que vão complementar sua alimentação, esses são cuidados básicos que tem que tomar com sua saúde para evitar problemas agora e no futuro, ainda outras coisas que você deve se preocupar é com sua higiene tanto do corpo com o banho como de seus dentes que precisam receber tratamentos de dentistas ao menos a cada dois meses para saber se há problemas.
dicas para ter uma vida melhor
Não é fácil ter uma vida saudável, mas todo mundo sabe que praticar exercícios é fundamental para a vida. E claro uma alimentação balanceada sem alimentos gordurosos, que fazem bem á saúde.
Pois a nossa saúde é muito importante, pis se não nos cuidarmos podemos estar sujeitos a mal estar, fazendo mal a nossa saúde. Existem alimentostrasgênicos que podem ser bons ou ruins para a saúde.
É importante encontrar nos alimentos vitaminas (A, D, B, B6, B12 e C). É higiênica toda vez que for comer um alimento lavá-la, pois é bom para a saúde. Sempre que comprar algum alimento vá naquela embalagem e veja o tanto de gordura que se encontra, o correto é comprar com menos gordura possível
Uma frase de Albert Einstein resume bem isso: “Não há nada que seja maior evidência de insanidade do que fazer a mesma coisa dia após dia e esperar resultados diferentes.”
Se tem problemas em sua vida, avalie seus pensamentos diários. Aquilo que você foca seu pensamento é o que você atrai. Aqui vale a máxima “Orai e vigiai!”. Ore agradecendo tudo que tem e vigie seus pensamentos e seus atos. Seja um “observador” de si mesmo. Se continuar pensando e agindo da mesma maneira, sempre e sempre, como quer que as coisas mudem?
Uma técnica que desenvolvi para “vigiar” os pensamentos: Imagine que sua mente é uma mesa branca e que você “Observador” está diante da mesa, olhando para ela e observando qual o próximo pensamento que chegará. Você vai perceber que os pensamentos param, como se ficassem inibidos. É uma ótima técnica para freá-los. Torne hábito essa atitude de observar seus pensamentos, e sentirá o estado de presença, do Observador, o Eu Interior, aumentando cada vez mais.
Outra coisa muito importante são os hábitos. Sabemos que nosso cérebro tem a peculariedade de repetir o estado vibratório emocional, isto é, se você fica ouvindo pessoas negativas falando dos males da vida, seu cérebro tem a peculariedade de repetir esse estado vibratório, trazendo pra você a mesma vibração, através da lei da ressonância e atraindo as coisas ruins para você através da lei da atração. Não assista jornais nem novelas, que só mostram o que há de pior na humanidade! Dê preferência por filmes que nos ensinem algo de útil. É uma situação de auto-alimentação.
Por exemplo, quando alguém está triste, a tendência dessa pessoa é ficar ouvindo músicas tristes, que sintonizam com o atual estado emocional dela. Por consequência disso, como as músicas são tristes, alimentam ainda mais a tristeza, ficando dentro de um círculo vicioso. O mesmo vale para músicas agitadas. Se uma pessoa possui problemas com drogas, por exemplo, quando ouve as mesmas músicas que ouvia quando as usava, instantaneamente seu cérebro liga a música a mesma sensação, ou seja, sem perceber a música te induz ao uso. Se você quer mudar sua vida, mude tudo. Faça uma faxina. Jogue fora tudo que não presta ou que não tenha utilidade nenhuma. Pare de ouvir tudo o que você costuma ouvir. Experimente ouvir músicas alegres, que te tragam paz de espírito, que não te lembrem nenhuma situação ruim de sua vida passada.
Pare de frequentar os mesmos lugares, mude as atitudes. Se queremos ver quem somos, analise seu círculo de amizades. Como eles são? Eles me trazem mensagens boas? Me trazem paz? São benéficos ou maléficos? Eles me ajudam ou só me deixam para baixo? Não os culpem pelo estado que você está no momento pois somos responsáveis em 100% de tudo que nos acontece. Se eles estão perto de nós, é porque nossa vibração tem sintonia com as deles.
Se você está mal, procure se distanciar deles. Melhore emocionalmente e mentalmente e você perceberá que as más companhias se afastarão sozinhas. Seja a luz no meio à escuridão. Só se aproxime quando você estiver 100% e puder ajudá-los. Leia bons livros, que ajudam a mudar as atitudes. Tenha pensamentos novos. Mude os paradigmas. Retire as crenças e dogmas de sua vida. Não acredite em ninguém, nem em você mesmo, mas aprenda a ouvir! Ouça sem julgamentos prévios baseados em crenças e dogmas arcaicos. A Verdade possui muitas faces. Não acredite em ninguém, mas ouça, e descubra a sua Verdade!
A cárie é uma doença transmissível e infecciosa. Ela acontece quando há a associação entre placa bacteriana cariogênica, dieta inadequada e higiene bucal deficiente. Quando o açúcar entra em contato com a placa bacteriana, formam-se ácidos que serão responsáveis pela saída de minerais do dente.
A placa bacteriana é uma espécie de película composta de bactérias vivas e de resíduos alimentares que se depositam sobre e entre os dentes. Ela é cariogênica quando bactérias capazes de causar a doença cárie estão presentes na sua composição.
Alguns dentes podem ser pouco resistentes à cárie, pois existem algumas doenças que podem alterar a composição, levando à má-formação dentária. Além disso, todos os dentes são mais susceptíveis à cárie quando erupcionam, pois ainda não estão com a calcificação completa. Isso só será um problema se houver acúmulo da placa bacteriana cariogênica sobre os dentes, pois esta permitirá que a lesão se inicie. Indivíduos com deficiências físicas ou mentais que apresentam dificuldades na limpeza dos dentes devem ser supervisionados durante a escovação. Portanto, independentemente de os dentes serem mais ou menos resistentes, o importante é que a limpeza dos dentes seja realizada de maneira adequada.
Os alimentos influenciam diretamente no surgimento da cárie. Alguns são mais cariogênicos, como os que apresentam açúcar na sua composição: os doces, as balas, os caramelos, os chocolates, os chicletes e os refrigerantes são exemplos desses alimentos. Existem alguns alimentos que escondem o açúcar na sua composição, como a mostarda e o ketchup. Todos esses alimentos podem ser consumidos, mas de maneira racional, isto é, junto às principais refeições, seguindo-se a escovação. A freqüência com que se come o açúcar é muito importante: quando você ingere açúcar, os seus dentes ficam expostos aos ácidos produtores de cárie durante 20 minutos; se você ingerir açúcar 5 vezes ao dia, os seus dentes poderão ficar expostos aos ácidos produtores de cárie durante 100 minutos.
O açúcar também pode estar presente em medicamentos líquidos e xaroposos, portanto, após ingeri-los, é preciso escovar os dentes. A ingestão de farináceos e salgadinhos, principalmente entre as refeições, é um hábito considerado pouco saudável, quando se pensa em prevenção da doença e, portanto, deve ser evitado. Por outro lado, existem alimentos como o queijo e o leite que são considerados protetores dos dentes. Eles apresentam alto conteúdo de cálcio e fosfatos, que protegem contra a desmineralização do dente.
O mel ou o açúcar mascavo são ricos em açúcares facilmente transformados em ácidos pelas bactérias cariogênicas. O hábito de adoçar alimentos ou lambuzar a chupeta com mel pode provocar lesões de cárie, portanto, deve ser evitado.
A identificação das lesões de cárie pode ser feita através da visão direta dos dentes e do emprego do fio dental. Antes de observar a superfície dentária, há necessidade de remoção da placa bacteriana que a recobre. Portanto, você deve fazer o auto-exame após escovar seus dentes e em local bastante iluminado. Essa doença se estabelece antes de as cavidades serem vistas nos dentes. Portanto, procure alguma alteração de cor como manchas brancas ou acastanhadas na parte superior dos dentes (sulcos e fissuras) e entre os dentes. Em um estágio mais avançado da doença, as manchas podem evoluir para cavidades e os sintomas já começam a aparecer: dor quando mastigamos alimentos doces ou quando bebemos algo quente ou gelado, causando desconforto e mau hálito. O fato de o fio dental ficar preso entre os dentes também pode ser um sinal de lesão de cárie.
Para combater ou prevenir a cárie é preciso controlar os fatores que podem ajudar no aparecimento das lesões de cárie. Dentre esses fatores, podem ser citados: evitar a ingestão de alimentos açucarados – caso não seja possível, você deve ingeri-los junto às principais refeições – e limpar os dentes de maneira adequada, utilizando escova, fio dental e pasta de dente com flúor. O flúor é um importante auxiliar no combate à cárie pois previne a desmineralização, isto é, a saída de minerais do dente e favorece a remineralização, que é a entrada de minerais em pequenas lesões de cárie (lesões de manchas brancas ou acastanhadas opacas), antes que elas se tornem cavidades. A limpeza deve ser realizada sempre após as principais refeições e antes de dormir. É importante visitar seu dentista regularmente para que ele possa, através do exame clínico, controlar sua saúde bucal e orientar sobre qualquer dúvida que possa surgir com relação à mesma.
